妊娠期糖尿病吃什么食物最好

妊娠糖尿病能吃新鲜的蔬菜水果（含糖量少的）、鱼肉、蛋奶、豆制品等健康食物，但是都不能过量，而且要定期监测血糖。
妊娠期间糖尿病的饮食原则，是既保证母儿能量需要，又可维持正常的血糖范围，且不发生饥饿性酮症。饮食上要遵循：控制食物的总量、清淡为主、少油少盐、少食甜食、饮食平衡的五项原则。
有糖尿病的孕妇应少食多餐，每日可行5～6餐。避免高糖食物，多吃一些鱼、肉、蛋、奶、豆制品，多吃蔬菜，适当吃粗纤维的主食。炒菜最好用橄榄油、大豆油，限盐限油。孕期血糖目标：空腹血糖＜5.3mmol/L、餐后1h血糖＜7.8mmol/L；餐后2h血糖＜6.7mmol/L。推荐自我血糖监测（空腹和餐后），根据个体情况调整监测频率及时间，以实现血糖控制及预防低血糖风险。

妊娠期糖尿病对于母胎均有较大的影响，特别是对胎儿容易造成胎儿过大或者是上涨受限，还有可能造成胎儿的宫内窘迫和胎死宫内，还会增加胎儿畸形的概率。因此妊娠期糖尿病要做好管理，首先要管理的就是饮食控制，妊娠期糖尿病的孕妇，首先是不能吃甜的食物，像甜的水果、糕点、雪糕等都不要吃。对于淀粉类的食物也要少吃。想馒头、米饭、面条，可以吃正常量的70%或者是80%，还可以在两餐之间进行加餐，这样就可以有效地控制血糖。