肌肉恢复需要优质蛋白质，不吃肉的习惯好，可以吃蛋制品、豆制品，比如豆浆、豆腐。
还可以吃些补益脾胃的食物，因为脾主肌肉，可以吃淮山、板栗等等。
应该是含钙多的东西吧
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在做理疗同时要补充营养，理疗起到打通经脉，促进排毒和养份运送，修复组织还是要靠营养。纽崔莱营养品就很好！银杏健忆胶胶囊290元，维生素C347元，天然B族维生素360元，钙镁片228元，蛋白质粉282元。要花点钱啦
多吃红肉
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