内心被折磨得很痛苦，如何走出自卑？

自卑，其实每个人都会有。只是有些人把这种情绪控制得很好，有些还能将自卑转换为动力。所以如何正确的看到自卑是关键。
你首先要知道你自卑的根源在哪里，我这里也只能从大范围说一下，因为我不了解你的具体情况，比如对一些可以通过自己努力改变的东西，像是工作，学习。那就不废话了自己努力吧。对于一些不能改变的问题，像身高，长相，家庭。我个人意见就是扬长避短，不要过多的去纠结这些问题，发挥你自己的优势，在自己的长处走得更远更好，才是你该想该做的事情。
想要不再自卑，就必须正视它，从内心去接受并通过自己的努力改变它带给你的影响。有需要可以在追加回答。希望能帮到你。

简单说几句吧

自卑这东西，主要是题主你自己不喜欢你自己。

你自己喜欢你自己了，自信就自然而然从内心最里头渗出来了。问题就在于当前的自己，要怎么才能喜欢如此笨拙、不讨人喜欢的自己！

其实有时候想想：日子再差也就这样了，脚踩在这片全世界最低的低谷，随便朝哪边走都是突破。何况自己以前肯定比现在自卑，这么愚笨的自己，好好地活到今天实在不容易……必须好好奖励自己，已经很不错了，换做别人说不定远不如自己……

来到今天不容易，好好爱自己。

多和他人交流，打破内心的阴影，多呐喊，重新找回自信，相信自己

知道世上汽有完美的人和事就行了，就行了。学会换位思考。再学会看透事物的更深层次。你就觉得没有理由自卑了。