跑步机上跑步最好的是脚跟先着地 因为跑步机的避震设计的时候也有考虑这方面的东西 用脚尖跑步也行对于锻炼腿部肌肉是很好的 但是就会造成你说的小腿肚子疼 这是正常的 你也可以减少点运动量 也可以用像我说的那种方法 脚跟先着地试试 喜欢请采纳
建议要注意休息，冻些冰水敷一下就可以
换双弹性好的鞋，坚持锻炼，时间长了就没事了
休息了，按摩一下
胫骨前侧疼4K带字幕
