你好！看你的描述，肠胃不适，容易拉肚子，肠胃涨气，这种现在是肠胃功能不好的表现，建议去药店购买（肚痛健胃整肠丸），服用，药效不错的，可以恢复肠胃不适，涨气现象的，平时注意不吃生冷东西，带热气东西少吃，不容易消化东西不要吃，戒酒及刺激的食物，这样通过药物治疗及平时注意的食物，会恢复健康的，祝你开心好运！
胃不好的话，就少吃刺激性的食物，酸的、冷的、腥的、喝酒等等，平时可以多喝点粥，喝粥养胃，
