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仰卧起坐时做的过程需要肩膀完全躺下吗还是不需要？
仰卧起坐时做的过程需要肩膀完全躺下吗还是不需要？
2025-12-14 09:01:58
推荐回答（1个）
回答1：
看你个人习惯就好 完全的话相对来说难一点 不过不建议做仰卧起坐 练腹部可以试试举腿
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