用料
红藜麦(或三色) 10克
鸡蛋 2个
香葱 2-3颗
面粉 少许
盐 少许
藜麦蛋饼的做法
清洗并浸泡红藜麦(因为今天这个藜麦是要煮的,所以可以泡的时间短一些或不泡)
煮藜麦,20分钟左右,藜麦变软白牙牙全出来就可以了
煮好的藜麦,沥干水分盛出备用
香葱洗净切碎
将葱花、藜麦、鸡蛋、面粉、少许盐、少量水放在一起(小宝宝可以不加盐)
将所有材料搅拌均匀,静置十五分钟(当然没时间的话直接烙也行)
不粘锅中刷一点油,锅热后倒入少量藜麦蛋液(量自己控制哦,多倒饼就大,少倒饼就小)饼基本变成固体,如图👆,就可以翻面了
一张饼一两分钟就熟了,是不是很快?
用料
藜麦 20g
鸡蛋 1个
面粉 20g
油 5g
水 15g
香葱 2根
盐 2g
藜麦蛋饼的做法
藜麦放入细滤网中清洗干净,浸泡两个小时,冷水下锅煮15分钟,盛出备用。
将面粉,油,盐,水,鸡蛋液,全部放入碗中搅拌均匀。
将入煮好的藜麦和葱花,搅拌均匀。
平底锅刷薄薄一层油,倒入蛋液,握住锅柄转动锅形成圆饼,煎至两面金黄即可。