锻炼,臂力器,哑铃,俯卧撑
什么运动器械都是华而不实楼主请恕我直言买一根扁担到汉正街找份力气活包你体力突飞猛进
憋足力气，大喊一声
不错。现在很少有人能挑得起200斤重的担了。少了，真的少了。现代人的通病吧。身体的确重要，但作为现代人的我们只能是做到每天锻练
学会以柔克刚就行了~
死人才知道
