你好！女人生了孩子，气血虚弱休息不好，很多时候都是照顾孩子，没休息好，可以多休息，饮食上可以炖鸡汤吃，炖的时候放一些黄芪，党参，当归，山药，这样就可以起到气血双补的作用，多休息就能好起来的。还有瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜，含铁较多，有补血作用。 牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中，除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。都应该吃的。
