健康食品有哪些适合孩子吃？

1.,葡萄干。 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，对小孩子来说是滋补佳品，可以补血、暖胃。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食用对过度疲劳者有有较好的补益作用，其味道还是甜的很多小孩也十分喜爱。
2.,鱿鱼丝。 鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需营养。将鱿鱼加工成丝，好品质的小谷熊鱿鱼丝软湿适中，十分适合小孩子食用，既能解小孩子嘴馋还对小孩子有益何乐而不为呢？
3.,杏仁。 杏仁营养价值很高，含有丰富的维生素和钙。铁等成分，适合正在长身体的儿童吃，既健康又营养。是儿童健康零食前十名之一，建议家长们可以给孩子买一些解解馋。

烤红薯、煮玉米，烘焙店现做的蛋糕饼干都可以吃。切记不要给孩子吃路边摊炸的那些，烤肠更不能吃。如果孩子特别想吃，可以自己在家做。

孩子会更倾向于喜欢一些色彩缤纷、味道好吃的食品，我觉得很多坚果类零食和软糖类零食都可以满足这一需求，坚果有怪味豌豆、开心果、紫薯花生等等可以挑选，软糖可以选择营养软糖一类的，有时候像是一些品牌汤臣倍健营养软糖就含有多达三种不同的软糖给你选择，都是很不错的。

比如蔬菜水果等食品适合孩子吃。